Строительство сауны своими руками

Польза от посещения сауны

Финская сауна является уникальной процедурой для оздоровления всех систем организма – от дыхательной до сердечно-сосудистой. Благодаря пребыванию в парной ускоряется кровоток, расширяются сосуды, улучшается состояние кожных покровов. Баня способна помочь при таких распространённых проблемах, как псориаз, экзема и крапивница.

Низкая влажность и высокая температура финской парной очень полезна для состояния организма человека. Происходит эффективное очищение дыхательных путей и легких, лечится слизистая. Воздействие жара вызывает интенсивное потоотделение и ускоряет обменные процессы в организме, благодаря чему достигается небольшое снижение веса.

Также полезна финская парная и для нервной системы, поскольку горячий пар способствует расслаблению, успокоению и избавлению от тревожности.

Высокие температуры быстро убивают любые бактерии и микробы, поэтому посещение финской сауны является отличной профилактикой гриппа и других инфекционных заболеваний.

Несмотря на большое количество преимуществ, финская баня также имеет некоторые противопоказания для применения:

Хронические болезни внутренних органов воспалительного характера;
Онкологические заболевания и восстановление после оперативного вмешательства;
Беременность и кормление грудью;
Острый период болезней кожи, дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
Лихорадка и повышенная температура;
Высокое кровяное давление, эпилепсия, туберкулёз;
Пожилой возраст старше 60 лет;
Маленькие дети до 4 лет.

Чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья от банных процедур, необходимо внимательно относиться к собственному организму и постоянно следить за его самочувствием. При появлении малейших признаков недомогания следует немедленно прекратить воздействие и охладить тело с помощью воды. Чтобы финская сауна принесла только положительные эмоции, необходимо перед ее посещением проконсультироваться с лечащим врачом. Он учтет возможные противопоказания и даст рекомендации по времени нахождения в парной.

Поиск оптимального места для будущей сауны

Итак, перед началом строительства следует определиться с местом, где будет возводиться сауна. Прежде всего, следует знать, что это может быть определенное помещение внутри вашего дома или отдельное изолированное помещение, если, например, площадь дома не позволяет реализовать первый вариант.

В качестве кабины можно использовать любое помещение, в котором возможно обустройство принудительной вентиляции, электропроводки и подвод воды

Если предполагается строительство нового помещения, то важно заранее определиться с тем, на какое количество людей оно должно быть рассчитано. При этом на каждого человека нужно будет запланировать примерно 3 кубических метра объема

Также важно построить сауну своими руками на грунте, который будет хорошо справляться с впитыванием влаги. Для оптимального отвода воды лучше всего выбрать место на небольшой возвышенности

Самым лучшим вариантом расположения сауны является место вблизи природного водоема, ведь так вы сразу решаете несколько задач в плане канализации, а также противопожарной безопасности.

Обустройство бани

После того как баня построена, необходимо её обустроить:

Подведите к бане все имеющиеся на участке коммуникации – электричество, канализацию, водопровод.

Разместите внутри раковину, душевую кабину, источники света, мебель для отдыха.

Отделайте стены парилки фигурными рейками и изготовьте ступенчатые полки.

Купите деревянные кадки, шайки, ковши и веники.

После обустройства, можете смело приглашать гостей, попарится в вашей личной бане!

Инструкцию по сборке мини-бани для дачи без фундамента, вы можете также посмотреть в видеоролике:

Строительство бани своими руками

Очередным пунктом пошаговой инструкции по строительству при возведении банного комплекса являются непосредственно строительные работы.

Весь спектр требуемых строительных работ можно разделить на несколько этапов. Основными этапами строительства являются следующие:

разметка участка строительства и подготовка площадки;
закладка фундаментного основания;
обустройство отмостки;
возведение стен банного комплекса;
монтаж перекрытия;
сборка несущих конструкций кровли;
монтаж кровельного материала;
монтаж гидро-, паро- и теплоизоляции;
сборка коммуникаций в помещениях;
укладка пола;
монтаж отделочного материала.

Следует помнить, что после возведения фундаментного основания ему требуется дать время для набора максимальной прочности. При использовании ленточного фундамента период набора максимальной прочности цементно-бетонным раствором составляет 28 суток.

Перед тем как приступить к монтажу стен, следует обеспечить укладку качественной гидроизоляции на поверхности фундамента между ним и первым венцом стен. Качественная гидроизоляция позволит в значительной мере продлить сроки службы здания банного комплекса без проведения капитального ремонта.

После завершения монтажа стен здания проводится сборка и монтаж несущих кровельных конструкций. Особенности несущей конструкции кровли зависят от конфигурации крыши.

Когда кровля смонтирована, приступают к установке инженерных коммуникаций и пола в помещениях, на этом же этапе монтируется паро-, гидро- и теплоизоляция.

Как правильно утеплить бани из пенобетона?

Пористая структура пеноблоков обеспечивает отличные теплоизолирующие свойства этого материала для строительства.

Утепление снаружи не требуется вовсе, но многие прибегают к незначительному слою утеплителя, т.к. совмещают этот процесс с наружным декорированием и гидроизоляции поверхности. Строения, возведенные из пенобетона, характеризуются не самым привлекательным внешним видом, поэтому отделочные работы по ним не редкость. Большая часть теплоизолирующих работ проводится изнутри.

Утепление фундамента

Многие упускают этот этап при возведении бани, что является ошибочным. Именно отсутствующая теплоизоляция фундамента зачастую становится причиной загнивания основания и полов. Это объясняется легко:

в период зимней эксплуатации бани перепады температур гарантируют образование конденсата (внешний холод и жар изнутри);
в летний период роль охлаждающего фактора сыграет прохлада от земли, разница также вызовет выпадение конденсата.

Кроме того неутепленный фундамент способствует образованию сквозняков, которые будут выстужать баню. Даже утепленный в достаточной степени пол может не спасти от этого.

Выбор утеплителя достаточно широк, и не требует серьезных финансовых вложений. Подойдет минеральная вата, пенопласт или насыпные материалы (керамзит, опилки).

В первую очередь нужно сказать, что каждый из предложенных типов утеплителя требует гидроизоляции, иначе при намокании потеряет все свои полезные свойства. Кроме того, следует ограничить применение минваты и пенопласта под парной. Есть вероятность воздействия высокой температуры, которая может привести к выделению вредных веществ. Рекомендуется этого избегать.

Строительство стен и устройство кровли

В русской бане стены традиционно строились из бревен. Деревянные стены «дышат», долго сохраняют тепло и неповторимый аромат леса. Бани из бревна – до сих пор самые востребованные. Строить бревенчатую баню следует не спеша – деревянный сруб усаживается в течение полугода.

Только после полной усадки можно начинать внутреннюю отделку.
Для постройки бани не менее широко используются:

Брус – обработанное бревно с квадратным сечением. Баня из бруса строится легче и усадку дает меньше.
Кирпич. Стены из кирпича ничем не уступают стенам из дерева, а в чем-то и превосходят. Если за деревянными стенами нужен постоянный уход, то кирпичные – сохраняют свой внешний вид неизменным много лет.
Керамзитовые блоки – легкий, пористый материал с хорошими теплоизоляционными свойствами.

После постройки стен, следующий этап – устройство кровли. Баню перекрывают обычной, без сложностей, двускатной или односкатной крышей. Несколько правил, которых следует придерживаться при выборе типа кровли:

Отдельно стоящее здание перекрывается двухскатной крышей, пристроенное – односкатной.
Односкатную крышу устраивают на бане площадью меньшей 12 м², большей площадью – двускатную.
Для местности с сильными ветрами угол наклона крыши должен составлять менее 40°, с большим количеством осадков – более 45°.

Перекрывать баню можно любым кровельным материалом – рубероидом, шифером, металлопрофилем или черепицей – все зависит от конструкции и ваших возможностей.
Интерьер русской бани

Из шлакоблоков

Подобные бани стали возводить не так давно. Они весьма доступны по стоимости, легко строятся и служат дольше деревянных. Такие конструкции требуют хорошего утепления и обязательной пароизоляции

Особенно важно следует подойти к этому вопросу, если в вашей широте наблюдаются постоянные перепады температуры и холодные зимы

Шлакоблок не требует дополнительной защиты от плесени или грибка, что позволяет экономить на обработке стен антисептиком. Также шлакоблоки не горят, что исключает необходимость использования антипиренов. Есть несколько видов шлакоблоков.

Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении

Внимание! Шлакоблоки могут иметь разный состав, с ним следует обязательно ознакомиться до покупки. Лучшим составом считаются ракушняк, песок, керамзит, опилки и щебень, которые закрепляются при помощи цемента.. Для опорных конструкций желательно выбирать монолитные блоки

Они крепкие и усилят несущие свойства стен. Для внешних стен рекомендуется выбирать блоки с пустотами, занимающими 30% объема блока. Внутренние перегородки возводятся из небольших блоков весом 10-13 кг с минимальной толщиной. Это необходимо для экономии места внутри помещения

Для опорных конструкций желательно выбирать монолитные блоки. Они крепкие и усилят несущие свойства стен. Для внешних стен рекомендуется выбирать блоки с пустотами, занимающими 30% объема блока. Внутренние перегородки возводятся из небольших блоков весом 10-13 кг с минимальной толщиной. Это необходимо для экономии места внутри помещения.

К тому же внутренние стенки редко выполняют роль несущих, что избавляет от необходимости их значительного усиления. В качестве утеплителя и пароизоляции можно использовать те же материалы, что и для каркасной бани.

Для возведения бань из шлакоблоков также не требуется дорогой фундамент, позволяющий сэкономить до 50% бюджета. Обычно выбирается столбчатое или ленточное основание.

Главное, чтобы оно было идеально выровнено по горизонтали, чтобы избежать подвижек и деформации стен. Если нарушить технологию укладки фундамента, на шлакоблоках появятся большие трещины.

Для самостоятельной работы необходимо выбрать модель сауны, подготовить оборудование, подобрать помещение для обустройства. Весь процесс строительства складывается из нескольких последовательных этапов:

Подготовка чертежа.
Подготовка материалов и инструментов.
Отделка пола.
Отделка стен и изготовление полок.
Монтаж центрального оборудования.

Правила безопасности должны неукоснительно соблюдаться.
Все используемые материалы либо изготовлены из огнеупорных составов, либо покрыты антипиретиками.
В сауне не должно быть скользкого пола и стен.
Для проводки используются провода достаточного сечения со способностью выдерживать напряжение.
Пульты управления, распределительные щитки обязательно выносятся за пределы самой парилки.
Осветительные приборы покрываются лампами из огнестойкого материала.
Владелец должен иметь возможность беспрепятственно проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами. По этой причине следует предусмотреть наличие покрытий, устойчивых к действию химических средств.
Нагревательные приборы (электрическая печь или дровяной котёл) необходимо закрывать оградительными сетками, решетками или плетением из арматуры.

Особые требования нужно предъявлять к помещению: оценивается состояние стен, пола, покрытий, коммуникаций, проводки. При необходимости все ремонтные работы проводят предварительно перед началом внутренней отделки будущей сауны.

Вентиляция, освещение и дверь

Последние штрихи – определить высоту полок, расставить светильники и выбрать место для вытяжного отверстия. Высота стандартных полок: нижняя – 45 см и верхняя 90 см. Светильники расположим в трех углах. Вытяжное отверстие расположим в противоположном от каменки углу. Оно будет располагаться внизу под полками. Вентиляционный клапан устанавливается сверху на стене, либо в потолке. Приток будет через щель под дверью высотой 3 см. Т.к. каменка расположена около двери, дополнительный приток под нее устраивать не обязательно.

Окончательный чертеж вида сверху будет выглядеть так:

Перед началом монтажа перегородок надо определить расположение и размер дверного проема. Ширина проема должна быть на 4 см больше ширины дверной коробки, а высота – на 5 см. Сам проем располагается посередине между нижней полкой и ограждением каменки.

Особенности надежного крепления каркаса и облицовки

Учитываем, что здание даст усадку, особенно деревянное. Для устранения негативного влияния усадки и линейного расширения дерева при нагревании делают плавающий каркас. Без нарушения общего устройства стен его устраивают так, что усадка и перемена влажности не сказываются на функциональности. Единственное, что отличает плавающую обрешетку от обычной – способ крепления.

Плавающий каркас для обрешетки исключит вероятность просадки стен

В местах крепления реек каркаса вставляем в стену болты резьбой наружу или шпильки – 4–5 на каждый брус. В рейках напротив болтов фрезой выбираем сквозные пазы длиной 10–15 см. Брусы надеваем на болты и прикручиваем гайками, но не до упора. Устанавливаем дополнительные элементы в местах, где намечается расположение лавок и полок. Нижний торец реек не должен доходить до пола 20 мм. Это обеспечит вентиляцию, сохранит вагонку. Вместо болтов для свободного крепления можно применить отрезки оцинкованного уголка.

Вагонку можно крепить открытым и скрытым способом, для сауны применяем скрытый, чтобы не обжечься разогретыми шляпками шурупов или гвоздей. Идеально использование оцинкованных клеймеров. Также используют гвозди без шляпок, которые сильно забивают в вагонку, потом замазывают шпаклевкой. Перед установкой на место вагонка должна пройти акклиматизацию, причем, чем больше разница между температурой на складе и в сауне, тем более длительную.

VI этап. Монтаж электрооборудования

На последнем этапе строительства домашней сауны происходит монтаж электрооборудования. С помощью специальных шурупов, поставляющихся вместе с нагревателем, создается надежное крепление. Устанавливать нагреватель нужно на 20-сантиметровой высоте от пола. Вокруг него необходимо создать ограждение из оставшихся обрезков материла любой формы, но не ближе 5 см к самому нагревателю. Между тэнами укладываются камни с минимальным просветом. На вагоне надежно крепятся светильники и электровыключатель, а с помощью шурупов – песочные часы и вентиляционные задвижки.

После окончания всех крепежных работ шкуркой зачищаются потолок и лавки и протираются слегка влажной тряпкой – и личная сауна в собственной квартире готова к использованию. Главное, в первый день разогреть сауну до 60 градусов с открытыми дверями и задвижками, а во второй – до 90 градусов и так продержать три часа. Уже на третий день все три часа нужно выдержать температуру 100 градусов, после чего можно установить максимальную температуру на 40 минут и подливать время от времени на камни горячую воду. Начиная с четвертого дня, домашнюю сауну можно смело использовать с полной нагрузкой.

Преимущества инфракрасной сауны перед русской или финской баней

Инфракрасные сауны — это технологии будущего, и они по многим параметрам превосходят своих предшественниц:

температура в ИК-сауне составляет всего 40-55ºС против 100-120ºС в обычной бане, что более комфортно воздействует на организм человека;
потребляемая электрическая мощность ИК- обогревателей составляет от 1,5 до 4 кВт, в отличие от привычных сауны, где этот показатель равняет 17 кВт и более;
при монтаже ИК- кабины достаточно включить ее в сеть и иметь поблизости душевую кабину, а традиционная баня требует специального подвода электросети, обустройства водопровода и системы вентиляции;
время подготовки ИК-сауны занимает 10 минут, против 1-1,5 часа в обычной;
продолжительность процедуры в ИК-кабине занимает полчаса, а простой бане до 10 или 15 минут в несколько приемов;
в инфракрасных саунах в отличие от традиционных бань отсутствуют ограничения по возрасту, а и список запретов по здоровью гораздо меньше;
местом для размещения ИК-кабинки можно использовать практически любое помещение:квартиру, дом, медицинское учреждение или спортивное сооружение, обычная сауна нуждается в отдельном строении, или помещении, монтаж в многоквартирном доме невозможен;
в инфракрасной сауне наряду с оздоровительными свойствами обычной бани, выводится в шесть раз больше токсинов из организма и наблюдается прекрасный лечебный эффект;
температура тела под воздействием инфракрасного излучения повышается свыше 38ºС, что способствует подавлению деятельности болезнетворных бактерий, в привычной сауне повышение до 37,2º не дает желаемого результата;
посещение ИК-сауны, возможно, ежедневно, а в обычную баню желательно ходить раз в неделю, максимум два.

Какие деревья лучше в качестве сырья

Обращайте внимание на следующие факторы:

Липа – эта древесина наиболее популярная. Прочная фактура с приятным кремовым оттенком. К эксплуатационным качествам добавляется насыщенный аромат.
Карельская береза – в финских традиционных постройках редко употребляется как сырье. Она не практична в плане внутренней отделки за счет деформации (коробления). Трудно сделать подгонку изделий.
Черная ольха – основное качество: медленный прогрев, за счет этого полки долго не прогреваются. Используют для изготовления сопутствующих банных принадлежностей. У ольхи есть удивительное свойство – при сильной жаре она краснеет, когда температура понижается – цвет переходит к естественному. Обладает своеобразным и ненавязчивым ароматом. Устойчива к деформации и гниению, имеет высокие потребительские свойства.
Кедр – мнения по его использованию разняться. Скептики отрицают применение хвойных. В своем составе он содержит фитонциды, создающие целебный аромат в парной. Хвалят высокую прочность и сопротивляемость породы к грибковым заболеваниям древесины. Готовый вариант из кедра смотрится достойно. Стойкость аромата снижается после года использования. Дорогое удовольствие.
Ель – именно ее предпочитают для изготовления чаще. Не практикуют для отделки потолков. Недостаток – при обшивке выделяется смола. Для оформления стен используют «томленое», многолетней выдержки дерево, смола из которого уже не вытекает.
Сосна – наименее популярна. Проигрывает по эксплуатационным качествам. Применяют только для возведения черновых конструкций.
Абаши – африканский аналог отечественного дуба. Легкий и долговечный. Соприкасаясь с открытыми участками тела не вызывает дискомфорта, минимально перегревается. Не имеет сучков и не выделяет смол. Существенный минус – высокая стоимость.
Осина – мягкая вагонка, легко обрабатывается. Со временем темнеет и подвержена грибку.
Лиственница – дерево с красноватой фактурой, по свойствам не уступает дубу. Эксплуатируется не один десяток лет, что компенсирует дороговизну.

Выбор способа и – ответственное решение, которое определит в будущем практичность и долговечность использования.

Проект

Пред тем как приступить к строительству, необходимо разработать проект бани. Для этого не обязательно обращаться к архитектору, простой проект вы сможете разработать и сами, тем более, что сейчас существует множество компьютерных программ для проектирования. Подумайте, какой размер бани будет оптимальным для вашей семьи. Какие помещения будут располагаться внутри бани. Из каких материалов изготовить фундамент, стены и крышу, не забудьте также, про отделку бани. Важным моментом в проектировании, является размещение котла и способ его топки. Ниже вы можете ознакомиться с популярными проектами бань:

Проект бани размером – 4х4 метра.

Проект бани – 4х6 метра.

Проект бани — 5х6 метра.

Проект бани — 6х3 метра.

Проект бани — 3х3 метра.

После того, как вы определились с размерами и материалами для бани, необходимо составить смету расходов.

I этап. Возведение каркаса будущей парилки

Пример строительства сауны на балконе.

Каркасные бруски должны оказаться надежно прижатыми к стенам сауны. Обвязку нужно делать пяти уровней расположения, а для этого на фольге проводятся пять горизонтальных линий обычным мелом. И первая линия должна находиться на высоте 3 см от пола, на высоте 60 см рисуется вторая, а третья – на высоте 1 м от пола. В итоге 5 линия получается в 5 см от потолка. Четвертая – ровно посередине между 5 и 3-й линией. Сам каркас сауны нужно крепить с помощью специальных высверленных отверстий прямо сквозь утеплитель, которые делаются строго по линиям. Самый оптимальный шаг сверления – 50-70 см. А для заполнения в ход идут деревянные пробки и капроновые дюбеля.

Обвязочные элементы нужно крепить с помощью шурупов, вкручивающихся в доски и бруски по одной продольной центральной линии. Причем толщина средних брусков должна быть больше толщины других. Ведь именно к средним брускам и будут потом крепиться лавки на последней стадии работы. Если несущая стена оказалась неровной, придется подгонять толщину обвязочных элементов.

К слову, строительство сауны в квартире лучше всего проводить в самом маленьком помещении, например, на месте бывшей кладовой или туалета. Если его размеры для будущей парной подходят идеально, то саму обвязку можно монтировать прямо на стены помещения. А вот если размеры отличаются, то нужно по углам устанавливать специальные вертикальные стойки из метровых досок. Главное, чтобы их высота была выше на 5 см расположения будущей верхней обвязки. Закреплять стойким можно прямо на полу, предварительно просверлив в нем два отверстия и вставив в них капроновые дюбеля. Кроме того, но вбить еще два 12-сантиметровых гвоздя непосредственно в торец стойки, но без шляпок

Важно, чтобы сами стойки получились строго вертикальными, а проверить это можно отвесом или водным уровнем

Схема утепления потолка парилки.

Потолок домашней сауны строится так: верхние стоечные торцы связываются досками, которые кладутся плашмя. Это и есть элементы потолочного каркаса, которые традиционно делается не из брусков, а из более массивных широких досок. Они должны быть размещены параллельно и друг к другу, и к боковым стенам самой сауны. Наиболее оптимальный вариант размещения – 50-70 см, как раз для удачного расположения гвоздей крепления вагонки. И горизонтальность, и параллельность нужно будет проверить при помощи строительного уровня.

Готовый каркас домашней сауны должен предусматривать стандартное место для двери. Для этого монтируются две стойки для установки дверной коробки, а над самой коробкой устанавливается горизонтальная перемычка для крепления вагонки. Между стойками дверная коробка фиксируется с помощью шурупов. После подгонки коробки дверное полотно желательно снять с петель и отставить в сторону – чтобы избежать его повреждения во время последующих работ.

Для вытяжной и приточной вентиляции делаются две рамки из бруса. Но, если как потолок для сауны используется потолок самого помещения, то доски или бруски каркаса нужно фиксировать с помощью пергамина, и только после этого материал, закрепленный на потолке, связывать со стеновым каркасом.

А вот для пола доски использовать нежелательно, но, в крайнем случае, можно, без какого-либо лака – чтобы не было вредных испарений. Также и другие поверхности домашней сауны нельзя покрывать лаком. А пол лучше выложить из кафель, но сделать это до того, как будет возводиться сама конструкция из дерева.

Принципы устройства сауны

Наиболее оптимальным расположением сауны является обустройство парилки и предбанника в отдельном здании. В условиях частного владения это может быть отдельная комната в доме (особенно, для инфракрасной модели). Любая сауна имеет следующее строение:

Входной коридор. Его размеры не имеют значения. Коридор необходим для оптимального сохранения тепла в помещении, для расположения верхней одежды и обуви.
Предбанник. Здесь располагаются стол, диванчики или кресла, полки и вешалки для одежды и сменного белья. В самом полном смысле – это зона отдыха. В эту же зону выведены все провода, пульты управления, распределительные щиты.
Кабина с нагревательным прибором. Здесь обустраивают инфракрасные установки, электрическую печь, полки и лежаки.

Пароизоляция и теплоизоляция каркасных бань

Правильная пароизоляция не допустит образования конденсата и предоставит возможность париться зимой в бане-каркаснике. Специалисты с этой целью используют пергамин и пароизоляционные пленки между утеплителем и внутренней обшивкой здания. Рубероид не является подходящим материалом, поскольку при разогреве неприятно пахнет.

Целью качественной теплоизоляции в каркасной бане является низкая теплопроводность и герметичность для снижения теплопотерь (но без нарушения воздушного обмена). Стекловолокно и минеральная вата в этом смысле будут оптимальным вариантом для утепления.

Строительство сауны своими руками: рассмотрим поэтапное строительство саун под ключ